Yoga Anatomy
Dans Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff et Amy Matthews offrent une exploration détaillée de l’anatomie humaine à travers le prisme du yoga. Ce guide visuellement riche décompose les postures de yoga pour révéler les structures internes impliquées, permettant aux pratiquants de comprendre comment chaque mouvement affecte muscles, articulations et systèmes corporels. Cette compréhension approfondie vise à améliorer la pratique du yoga et à optimiser le bien-être général.
Atomic Habits
Dans Atomic Habits, James Clear explore comment de petits changements comportementaux, appelés « habitudes atomiques », peuvent conduire à des améliorations significatives de notre santé et de notre bien-être. Il démontre que l’adoption de nouvelles habitudes positives et l’élimination des habitudes néfastes peuvent, au fil du temps, transformer notre vitalité et notre qualité de vie.
How to Make Stress Your Friend
Dans son TED Talk intitulé « How to Make Stress Your Friend », la psychologue de la santé Kelly McGonigal propose une perspective novatrice sur le stress. Elle suggère que notre perception du stress influence son impact sur notre santé. Plutôt que de considérer le stress comme un ennemi, McGonigal encourage à le voir comme une réponse naturelle du corps pouvant être bénéfique si elle est bien comprise et gérée.
L’Art de la Parole en Public
Dans L’Art de la Parole en Public, Dale Carnegie, expert en communication et auteur du célèbre Comment se faire des amis, révèle les principes fondamentaux pour captiver une audience, s’exprimer avec clarté et inspirer confiance.
Il démontre que la prise de parole n’est pas un talent inné, mais une compétence qui se développe avec les bonnes techniques et de la pratique.
Les Décisions Absurdes
Dans Les Décisions Absurdes, Christian Morel explore les mécanismes qui mènent à des décisions collectives irrationnelles, inefficaces, voire catastrophiques.
Il analyse comment des groupes bien intentionnés et compétents peuvent prendre des décisions absurdes, simplement par manque de méthode, par effet de groupe ou par excès de confiance.
Reinventing Organizations
Dans Reinventing Organizations, Frédéric Laloux explore une nouvelle approche du travail en équipe, où la hiérarchie traditionnelle cède la place à des modèles plus organiques, fluides et autonomes.
Il démontre que les entreprises les plus performantes ne sont pas celles qui imposent des structures rigides, mais celles qui favorisent la confiance, la responsabilité collective et l’évolution naturelle des talents.
The Culture Code
Dans The Culture Code, Daniel Coyle explore les dynamiques qui permettent aux équipes les plus performantes au monde de fonctionner en parfaite harmonie.
Il montre que ce n’est pas le talent individuel qui fait la différence, mais la qualité des interactions, la confiance mutuelle et la clarté de la vision commune.
Les 5 Dysfonctions d’une Équipe
Dans The Five Dysfunctions of a Team, Patrick Lencioni dévoile les obstacles invisibles qui empêchent une équipe de fonctionner efficacement.
Contrairement aux idées reçues, les problèmes de collaboration ne viennent pas d’un manque de compétences, mais d’un manque de confiance, de clarté et d’engagement collectif.
Il explore comment l’intelligence collective, la diversité des perspectives et les systèmes décentralisés peuvent générer des solutions plus justes, plus efficaces et plus innovantes que celles dictées par une seule autorité.
The Wisdom of Crowds
Dans The Wisdom of Crowds, James Surowiecki démontre que les groupes, lorsqu’ils sont bien organisés, prennent de meilleures décisions que les experts individuels.
Il explore comment l’intelligence collective, la diversité des perspectives et les systèmes décentralisés peuvent générer des solutions plus justes, plus efficaces et plus innovantes que celles dictées par une seule autorité.
On est foutu on pense trop !
Le livre de Serge Marquis, médecin spécialisé en gestion du stress, explore notre tendance excessive à penser, et les souffrances que cela engendre. Il propose une approche concrète pour reprendre la main sur notre mental et accéder à plus de sérénité.